体重 94.6kg 初日から2.1kg落ちました。 昨日の夜や今日の朝、お腹が空いたな…食べたいな…と思ってきてたから、この成果はモチベーションアップ！ 朝 糖質0麺メニュー 230キロカロリー 昼 寝てたのでなし 夜 糖質0麺メニュー 150キロカロリー ロカボパン 260…