こんにちわ。最近、糖質制限だとかロカボだとか耳にする事はありませんか。 糖質って結局なんぞ？極力取らない方がいいって事なの？ こんな疑問はありませんか。 今日はそういった事をご紹介したいと思います。 まず、糖質って何だと思います？字から想像す…

ダイエット９日目 体重 94.2kg(前回からｰ0.5kg) 生理がそろそろ終わるので体重の乱れも戻ってきたのかなーーー。 さて、今日は 自分の理想の体重(スタイル)をきちんと確認しておこう！ という記事になります。 一昔前は、痩せすぎのモデルさんが多く…女性が…

ダイエット８日目 体重 94.7kg（前回から+0.1kg） まだ生理中なので、体重はグラグラしてるなーーー。 さて、今日の食事内容いってみよう！ 朝 カフェラテ 130キロカロリー 昼 糖質0麺メニュー 250キロカロリー 菓子パン 450キロカロリー 夜なし その他 アイ…

ダイエット７日目（生理中なので毎日は測ってません） 体重 94.6kg（前回からｰ0.5kg） ダイエットの日記ではなくて情報源になっていきたいので今日は体重報告のみ。 過激なダイエットに興味はありませんか？ 私は以前３か月くらい飲み物しか飲まず、25キロ痩…

女の子は月一の物が必ずきますね。そう生理。 生理痛がつらくて、ダイエットどころじゃない人や食欲が増加する人、減退する人いろいろ居るみたい。 ちなみに私は、生理前は憂鬱になって体重が一旦減りますが生理が始まると体重が増えて眠いし憂鬱…ってな具合…

体重 94.6kg 初日から2.1kg落ちました。 昨日の夜や今日の朝、お腹が空いたな…食べたいな…と思ってきてたから、この成果はモチベーションアップ！ 朝 糖質0麺メニュー 230キロカロリー 昼 寝てたのでなし 夜 糖質0麺メニュー 150キロカロリー ロカボパン 260…

ダイエット３日目。 体重の記録なし。 朝 糖質制限のパン 230キロカロリー 昼 糖質制限のパン 200キロカロリー 卵 80キロカロリー 夜 糖質0麺メニュー 220 プロテイン 160キロカロリー 一日 890キロカロリー 今日も夜遅くまで予定があるので、少し食べること…

ダイエット２日目 体重の記録なし。 朝 プロテイン 160キロカロリー 昼 糖質０麺、お肉のせ 250キロカロリー 夜 糖質制限のパン 230キロカロリー 卵 80キロカロリー その他 カフェラテ 130キロカロリー カラカルピス 0キロカロリー モンスター ０キロカロリ…

1日目 96.7kg ここからスタートします。 どうしてここまで太ってしまったのかも、後日記事に…！ 初日 朝 プロテイン 昼 なし 夜 プロテイン（ちょっぴり牛乳） 初日からやりすぎだって思うでしょ…？ 少し食べるって、結構難しい事なんです。 食べ始めると中…

みなさん初めまして。 ブヒ子です。 今日からダイエットに関する情報を発信していきたいと思い、ブログの開設しました。 何度も挫折を繰り返したからこそ、デブの気持ちがわかる。ｗ 全く参考にならないような、ハードルの高い内容や…続かないダイエット…リ…