体重 94.6kg
初日から2.1kg落ちました。
昨日の夜や今日の朝、お腹が空いたな…食べたいな…と思ってきてたから、この成果はモチベーションアップ！
朝 糖質0麺メニュー 230キロカロリー
昼 寝てたのでなし
夜 糖質0麺メニュー 150キロカロリー
ロカボパン 260キロカロリー
ロカボパン 190キロカロリー
その他 カラダカルピス 0キロカロリー
一日 830キロカロリー
実は昼頃生理になりました。
人それぞれですが、私は体重は増え、食欲は増します…( うωぅ)
よって、夜は多めに。
これだけ食べてこのカロリーなら合格って思っときます★
