ダイエット８日目。一週間経ちました。

ダイエット８日目

体重　94.7kg（前回から+0.1kg）

まだ生理中なので、体重はグラグラしてるなーーー。

さて、今日の食事内容いってみよう！

朝　カフェラテ　130キロカロリー

昼　糖質0麺メニュー　250キロカロリー

　　　菓子パン　　　450キロカロリー

夜なし

その他　アイス　77キロカロリー

　　　　カラダカルピス　0キロカロリー

一日　907キロカロリー

今日は久しぶりに、菓子パン食べました。お昼だったので、まだ動くし…夜ごはんで帳尻合わせられるからイイ！

本当は分けて栄養とるべきでしょうけど…どうしても1000キロカロリーは超えたくなかった。。

ダイエット中みなさんは、好きな食べ物とどう折り合いをつけてますか？

脱線のしすぎはいけないと思うけど、許容範囲で時々は食べていこうと考えてます。

こんなんじゃ痩せないと思っているみなさんも、私が身をもって結果を出せば納得すると思う。